NOS COURS DE GYM

FORM' ATTITUDE

RELAXATION

Samedi 11h00 – 11h30
Salle Augustinot

STRETCHING

Jeudi  10h15 – 10h45
Salle Salargue

Mercredi  20h45 – 21h15
Salle des fêtes

BARRE AU SOL

Lundi 20h15 – 21h15
Salle Augustinot

Mercredi 11h00 – 12h00
Salle Augustinot

YOGA DYNAMIQUE


Mercredi 12h30 – 13h30
Salle Augustinot

PILATES FONDAMENTAL

Mardi 10h30 – 12h00
Salle Salargue

Jeudi 15h30 – 16h30
Salle Salargue

PILATES FONDA/INTER

Mardi 21h00 – 22h00
Salle Augustinot

PILATES INTERMEDIAIRE

Mardi   9h20 – 10h20
Salle Salargue

Jeudi  19h30 – 20h30
Salle Augustinot

GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN

Lundi  12h30 – 13h30
Jeudi  12h30 – 13h30
Samedi  10h00 – 11h00
Salle Augustinot

Lundi  20h00 – 21h00
Salle des fêtes

 

CARDIO/PILATES

Mercredi  19h45- 20h45
Salle des fêtes

Jeudi  9h15 – 10h15
Salle Salargue

CARDIO

Samedi  9h00 – 10h00
Salle Augustinot

ZUMBA

Lundi 19h15 – 20h00
Salle des fêtes

STEP

Mercredi  19h15 – 19h45
Salle des fêtes

MULTIFORM'

Vendredi  10H30 – 12h00
Salle Salargue

5 Cycles: Gym extérieur, Body postural,

Pilates, Circuit training, Marche active

 

MARCHE NORDIQUE

Lundi 9h00 – 10h30
Lundi 10h45 – 11h45


Départ du territoire (précisé la veille par SMS)
contactez 07 86 295 201

Envie de découvrir un cours?

Un cours d'essai offert sans engagement !

Périodes de vacances

Début des activités :
lundi 07/09/20

Vacances Toussaint
lundi 26/10/20 au samedi 31/10/2020 inclus

Vacances Noël
lundi 21/12/20 au samedi 02/01/21 inclus

Vacances Hiver
lundi 15/02/21 au samedi 20/02/21 inclus

Vacances de printemps
lundi 19/04/21 au samedi 24/04/21 inclus

Fin des activités
samedi 26/06/21 inclus

Infos pratiques :
Certificat médical obligatoire.

Vos cours form'attitude

Nos activités d’entretien corporel pour adultes sont encadrées par une équipe de 5 professeurs expérimentés :

– Brevet Professionnel de la Jeunesse et de l’Education Populaire et Sportive, Activités gymniques, de la force et de la forme
– Certificats Pilates : Fondamental, Intermédiaire, Avancé, Post-thérapie, Séniors et Femmes enceintes, Rose (cancer du sein).
– Certificat Yoga Dynamique, Yoga Pilates
– Certificat Relaxation
– Certificat Marche Nordique
– Attestation activités physiques et cancers féminins
– Attestation sensibilisation à l’accueil de personnes porteuses de maladies chroniques

L’accent est donné sur l’accompagnement individualisé du pratiquant au sein du collectif pour :

  • Sensibiliser et expérimenter une activité physique pour un mieux être
  • Proposer un apprentissage dans l’acquisition des bonnes pratiques

Si vous recherchez des cours de danse pour votre enfant, nous proposons de l’éveil à la danse à partir de 4 ans. Vous voulez vous-même faire de la danse ? Nous proposons pour les adultes des cours de danse classique et expression jazz et pour préparer son corps de la barre au sol.

Notre école de danse est affiliée à la Fédération Française de danse et possède le label qualité or

EVEIL A L'ENFANT

NOUVEAU

 

En collaboration avec l’association Girondesports

 

Pour le jeune enfant (2-3 ans), l’Eveil à l’enfant est une activité ludique, partagée avec le parent, pour faire vivre une grande variété d’expériences motrices, sensorielles et relationnelles.

C’est une activité d’éveil par la multi-activité pour permettre la construction harmonieuse du schéma corporel du jeune enfant.

En collaboration avec l’association Croc and Move

 

Des ateliers de prévention sur l’équilibre alimentaire du jeune enfant.

Je suis adhérente depuis … des lustres !

J’y ai pratiqué du Jazz, du cardio, et de la gym d’entretien suivant mes disponibilités.  Aujourd’hui, je privilégie le cours d’aérobic du samedi matin que je ne manquerais pour rien à monde. Outre sa qualité, il me met de bonne humeur. Il y règne de la convivialité que l’on ne rencontre pas dans les salles privées équipées de machines, 

Mes « top souvenirs » ? Deux stages de jazz avec Fanny Sage en 2018 et avec Magalie en février 2019.

 

Annick

Adhérente