LES COURS DE GYM

FORM' ATTITUDE

RELAXATION

Samedi 11h00 – 11h30

Salle Piquet

STRETCHING

Jeudi  11h15 – 12h15

Salle Piquet

BARRE AU SOL

Lundi 20h10 – 21h10

Jeudi 20h30 – 21h30

Salle Tréna

YOGA DYNAMIQUE

Mercredi 12h30 – 13h30

Salle Piquet

Jeudi 8h50 – 10h05

Salle Piquet

Vendredi 20h00 – 21h00

Salle Piquet

 

 

PILATES FONDAMENTAL

Mardi 10h10 – 11h40

Salle Piquet

Jeudi 15h30 – 16h30

Salle Piquet

PILATES FONDA/INTER

Mardi 20h45 – 21h45

Salle Piquet

Jeudi 10h10 – 11h10

Salle Piquet

 

PILATES INTERMEDIAIRE

Mardi   9h00 – 10h00

Salle Piquet

Jeudi  19h30 – 20h30

Salle Piquet

GYM DE GASQUET

Mardi  19h00 – 20h00

Salle Tréna

GYM D'ENTRETIEN

Lundi  12h30 – 13h30

Salle Piquet

Samedi  10h00 – 11h00

Salle Piquet 

CARDIO

Samedi 9h00 – 10h00

Salle Piquet

STEP

Mercredi 19h00 -19h45

Salle Tréna

 

HIIT

 Mercredi 19h45 – 20h15

Salle Tréna

RENFO

Mercredi 20h15 – 21h00

Salle Tréna

 

MARCHE NORDIQUE

Intermédiaire

Circuit 7-8 km

Lundi 9h00 – 10h30

Fondamentale

Circuit 6-7 km

Mercredi 9h00 – 10h30

Départ du territoire

(contact 07 86 295 201)

MARCHE NORDIQUE MULTIPLE

Alternance de scéances de marche nordique ou de Nordic Training® ou de Nordic Yoga® (postures de yoga avec bâtons)

Jeudi  19h00 -20h30

Départ du territoire

(contact 07 86 295 201)

NORDIC TRAINING®

Circuit training sur base de marche nordique

Boucle 4-5 km

Vendredi  9h00 -10h30

Départ du territoire

(contact 07 86 295 201)

STAGES ET ATELIERS

permet de découvrir une approche approfondie ou complémentaire de l’activité…

Envie de découvrir un cours?

Un cours d'essai offert sans engagement !

Périodes de vacances

Début des activités :
lundi 08/09/25

Vacances Toussaint
lundi 27/10/25 au samedi 01/11/25 inclus

Vacances Noël
lundi 22/12/25 au samedi 03/01/26 inclus

Infos pratiques

Certificat médical plus obligatoire.

Questionnaire de santé valide.

Pour les pratiques en intérieur, prévoir:

  • chaussures à usage exclusif en salle
  • un tapis de sol ou un drap de bain
  • une bouteille d’eau.

Pour les pratiques en extérieur, prévoir:

  • chaussures de marche basses, de marche nordique ou de trail
  • vêtements adaptés à la météo
  • petit sac à dos avec bouteille d’eau
  • Prêt de bâtons, lampe ventrale, brassard possible

Vacances Hiver
lundi 16/02/26 au samedi 21/02/26 inclus

Vacances de printemps
lundi 13/04/26 au samedi 18/04/26 inclus

Fin des activités
samedi 27/06/26 inclus

Vos cours form'attitude

Nos activités d’entretien corporel pour adultes sont encadrées par une équipe de 9 professeurs expérimentés :

– Brevet Professionnel de la Jeunesse et de l’Education Populaire et Sportive, Activités gymniques, de la force et de la forme
– Certificats Pilates : Fondamental, Intermédiaire, Avancé, Post-thérapie, Séniors et Femmes enceintes, Rose (cancer du sein).
– Certificat Yoga Dynamique, Yoga Pilates
– Certificat Relaxation
– Certificat Marche Nordique et Nordic Yoga®
– Attestation activités physiques et cancers féminins
– Attestation sensibilisation à l’accueil de personnes porteuses de maladies chroniques

L’accent est donné sur l’accompagnement individualisé du pratiquant au sein du collectif pour :

  • Sensibiliser et expérimenter une activité physique pour un mieux être
  • Proposer un apprentissage dans l’acquisition des bonnes pratiques

Si vous recherchez des cours de danse pour votre enfant, nous proposons de l’éveil à la danse à partir de 4 ans. Vous voulez vous-même faire de la danse ? Nous proposons pour les adultes des cours de danse classique et danse jazz et pour préparer son corps de la barre au sol.

Notre école de danse est affiliée à la Fédération Française de danse et possède le label qualité FFD

EVEIL A L'ENFANT

NOUVEAU

Pour le jeune enfant (2-4 ans), l’Eveil à l’enfant est une activité ludique, partagée avec le parent, pour faire vivre une grande variété d’expériences motrices, sensorielles et relationnelles.

C’est une activité d’éveil par la multi-activité pour permettre la construction harmonieuse du schéma corporel du jeune enfant.

Je suis adhérente depuis … des lustres !

J’y ai pratiqué du Jazz, du cardio, et de la gym d’entretien suivant mes disponibilités.  Aujourd’hui, je privilégie le cours d’aérobic du samedi matin que je ne manquerais pour rien à monde. Outre sa qualité, il me met de bonne humeur. Il y règne de la convivialité que l’on ne rencontre pas dans les salles privées équipées de machines, 

Mes « top souvenirs » ? Deux stages de jazz avec Fanny Sage en 2018 et avec Magalie en février 2019.

 

Annick

Adhérente