NOS COURS DE GYM

FORM' ATTITUDE

RELAXATION

Samedi 11h00 – 11h30
Salle Augustinot

STRETCHING

Lundi 14h15 – 15h15

Jeudi  10h00 – 10h30
Salle Salargue

BARRE AU SOL

Lundi 20h15 – 21h15
Salle Augustinot

 

YOGA DYNAMIQUE

Mercredi 12h30 – 13h30

Vendredi 19h45 – 20h45
Salle Augustinot

PILATES FONDAMENTAL

Mardi 10h30 – 12h00
Salle Salargue

Jeudi 15h30 – 16h30
Salle Salargue

PILATES FONDA/INTER

Mardi 20h45 – 21h45
Salle Augustinot

PILATES INTERMEDIAIRE

Mardi   9h20 – 10h20
Salle Salargue

Jeudi  19h30 – 20h30
Salle Augustinot

GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN

Lundi  12h30 – 13h30
Samedi  10h00 – 11h00
Salle Augustinot

 

CARDIO/PILATES

Jeudi  9h00 – 10h00
Salle Salargue

STEP

Mardi 19h00 -19h30

Salle Salargue

 

CARDIO

Mardi 19h30 -20h00

Salle Salargue

Samedi  9h00 – 10h00
Salle Augustinot

HIIT

Mardi 20h00 – 20h30
Salle Salargue

 

Cuisses/Abdos/Fessiers

Mardi  20h30 – 21h00
Salle Salargue

MARCHE NORDIQUE + YOGA

Fondamental

Lundi 9h45 – 11h15

Départ du territoire

(contact 07 86 295 201)

NORDIC TRAINING

Vendredi  9h00 -10h00

Dimanche 9h30 – 11h00

Départ du territoire

(contact 07 86 295 201)

MARCHE NORDIQUE

Intermédiaire

Lundi 9h15 – 10h45

Départ du territoire

(contact 07 86 295 201)

Envie de découvrir un cours?

Un cours d'essai offert sans engagement !

Périodes de vacances

Début des activités :
lundi 06/09/21

Vacances Toussaint
lundi 01/11/21 au samedi 06/11/21 inclus

Vacances Noël
lundi 20/12/21 au samedi 01/01/22 inclus

Vacances Hiver
lundi 21/02/22 au samedi 26/02/22 inclus

Vacances de printemps
lundi 25/04/22 au samedi 30/04/22 inclus

Fin des activités
samedi 25/06/22 inclus

Infos pratiques :
Certificat médical obligatoire et valable 3 ans.

Vos cours form'attitude

Nos activités d’entretien corporel pour adultes sont encadrées par une équipe de 5 professeurs expérimentés :

– Brevet Professionnel de la Jeunesse et de l’Education Populaire et Sportive, Activités gymniques, de la force et de la forme
– Certificats Pilates : Fondamental, Intermédiaire, Avancé, Post-thérapie, Séniors et Femmes enceintes, Rose (cancer du sein).
– Certificat Yoga Dynamique, Yoga Pilates
– Certificat Relaxation
– Certificat Marche Nordique
– Attestation activités physiques et cancers féminins
– Attestation sensibilisation à l’accueil de personnes porteuses de maladies chroniques

L’accent est donné sur l’accompagnement individualisé du pratiquant au sein du collectif pour :

  • Sensibiliser et expérimenter une activité physique pour un mieux être
  • Proposer un apprentissage dans l’acquisition des bonnes pratiques

Si vous recherchez des cours de danse pour votre enfant, nous proposons de l’éveil à la danse à partir de 4 ans. Vous voulez vous-même faire de la danse ? Nous proposons pour les adultes des cours de danse classique et expression jazz et pour préparer son corps de la barre au sol.

Notre école de danse est affiliée à la Fédération Française de danse et possède le label qualité or

EVEIL A L'ENFANT

NOUVEAU

 

Pour le jeune enfant (2-3 ans), l’Eveil à l’enfant est une activité ludique, partagée avec le parent, pour faire vivre une grande variété d’expériences motrices, sensorielles et relationnelles.

C’est une activité d’éveil par la multi-activité pour permettre la construction harmonieuse du schéma corporel du jeune enfant.

 

Des ateliers de prévention sur l’équilibre alimentaire du jeune enfant.

Je suis adhérente depuis … des lustres !

J’y ai pratiqué du Jazz, du cardio, et de la gym d’entretien suivant mes disponibilités.  Aujourd’hui, je privilégie le cours d’aérobic du samedi matin que je ne manquerais pour rien à monde. Outre sa qualité, il me met de bonne humeur. Il y règne de la convivialité que l’on ne rencontre pas dans les salles privées équipées de machines, 

Mes « top souvenirs » ? Deux stages de jazz avec Fanny Sage en 2018 et avec Magalie en février 2019.

 

Annick

Adhérente