NOS COURS DE GYM

FORME

RELAXATION

Samedi: 11h00 – 11h30
Salle Augustinot

STRETCHING

Jeudi : 10h15 – 10h45
Salle Salargue

Mercredi : 20h30 – 21h
Salle des fêtes

BARRE AU SOL

 

Lundi 20h15 – 21h15
Mercredi 10h30 – 11h30
Salle Augustinot

PILATES (FONDAMENTAL)

Mardi 10h30 – 12h00
Jeudi 15h30 – 16h30
Salle Salargue

PILATES (FONDA/INTER)

Mardi 21h00 – 22h00
Salle Augustinot

PILATES (INTERMEDIAIRE)

Mardi   9h20 – 10h20
Salle Salargue

Jeudi  19h30 – 20h30
Salle Augustinot

GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN

Lundi : 12h30 – 13h30
Jeudi :  12h30 – 13h30
Samedi : 10h00 – 11h00

Salle Augustinot

GYM GLOBALE/PILATES

Lundi  19h45 – 20h45
Salle des fêtes

CARDIO/PILATES

Mercredi  19h30- 20h30
Salle des fêtes


Jeudi  9h15 – 10h15
Salle Salargue

AÉROBIC

Samedi  9h00 – 10h00
Salle Augustinot

ZUMBA

Lundi : 19h00 – 19h45
Salle des fêtes

STEP

Mercredi : 19h00-19h30
Salle des fêtes

MARCHE NORDIQUE

Lundi 9h00 – 10h30

Départ, contactez 07 86 295 201

Envie de découvrir un cours?

Un cours d'essai offert sans engagement !

Périodes de vacances

Début des activités :
lundi 09/09/19

Vacances Toussaint
lundi 28/10/19 au samedi 02/11/19 inclus

Vacances Noël
lundi 23/12/19 au samedi 04/01/20 inclus

Vacances Hiver
lundi 02/03/20 au samedi 07/03/20 inclus

Vacances de printemps
lundi 27/04/20 au samedi 02/05/20 inclus

Fin des activités
samedi 27/06/20 inclus

Infos pratiques :
Certificat médical obligatoire.

Vos cours form'attitude

Nos activités d’entretien corporel pour adultes sont encadrées par une équipe de 5 professeurs expérimentés :

– Brevet Professionnel de la Jeunesse et de l’Education Populaire et Sportive, Activités gymniques, de la force et de la forme
– Certificats Pilates : Fondamental, Intermédiaire, Avancé, Post-thérapie, Séniors et Femmes enceintes, Rose (cancer du sein).
– Certificat Yoga Dynamique, Yoga Pilates
– Certificat Relaxation
– Certificat Marche Nordique
– Attestation activités physiques et cancers féminins
– Attestation sensibilisation à l’accueil de personnes porteuses de maladies chroniques

L’accent est donné sur l’accompagnement individualisé du pratiquant au sein du collectif pour :

  • Sensibiliser et expérimenter une activité physique pour un mieux être
  • Proposer un apprentissage dans l’acquisition des bonnes pratiques

Si vous recherchez des cours de danse pour votre enfant, nous proposons de l’éveil à la danse à partir de 4 ans. Vous voulez vous-même faire de la danse ? Nous proposons pour les adultes des cours de danse classique et expression jazz et pour préparer son corps de la barre au sol.

Notre école de danse est affiliée à la Fédération Française de danse et possède le label qualité or

EVEIL A L'ENFANT

NOUVEAU

 

En collaboration avec l’association Girondesports

 

Pour le jeune enfant (2-3 ans), l’Eveil à l’enfant est une activité ludique, partagée avec le parent, pour faire vivre une grande variété d’expériences motrices, sensorielles et relationnelles.

C’est une activité d’éveil par la multi-activité pour permettre la construction harmonieuse du schéma corporel du jeune enfant.

En collaboration avec l’association Croc and Move

 

Des ateliers de prévention sur l’équilibre alimentaire du jeune enfant.

Je suis adhérente depuis … des lustres !

J’y ai pratiqué du Jazz, du cardio, et de la gym d’entretien suivant mes disponibilités.  Aujourd’hui, je privilégie le cours d’aérobic du samedi matin que je ne manquerais pour rien à monde. Outre sa qualité, il me met de bonne humeur. Il y règne de la convivialité que l’on ne rencontre pas dans les salles privées équipées de machines, 

Mes « top souvenirs » ? Deux stages de jazz avec Fanny Sage en 2018 et avec Magalie en février 2019.

 

Annick

Adhérente

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